تاريخ : جمعه چهاردهم مرداد 1390 | 14:28 | نویسنده : دکتر مسعود اصغرپور

جهت پیشگیری از عود حملات میگرنی :

از قرار گرفتن در محیط پر نور و پر سر و صدا و بوی تند پرهیز نمایید

خواب منظم را فراموش ننمایید. حداقل 8 ساعت پشت سر هم و عمیق بخوابید. شب ها زودتر و در ساعت خاصی به رختخواب بروید و صبح ها در ساعت مشخصی بیدار شوید. در ضمن خواب عصر حتی اگر نیم ساعت باشد مفید است.

از استرس های خود بکاهید. استرس و خستگی شغلی سردرد های شما را تشدید می کند.

از برخی مواد غذایی مثل پنیر شکلات کاکائو موز ادویه جات و....پرهیز نمایید

ورزش و تفریح و کوه پیمایی در کنترل سردرد های شما موثر است

با آب خیلی گرم یا بیش از حد سرد دوش نگیرید.

جهت درمان سردرد میگرنی :

1-مسکن های ساده :مانند استامینوفن 500 هر6ساعت یکی یا قرص های مسکنی چون ناپروکسن 250 هر 12ساعت یا بروفن 400 هر 6یا 8 ساعت یا دیکلوفناک 50 هر 12 ساعت یا کپسول مفنامیک اسید هر 6 یا 8 ساعت می تواند مفید باشد.قرص های مسکن را با شکم پر استفاده نمایید تا عارضه گوارشی ایجاد ننماید.(در بازار ایران قرصی به نام ریلیف بصورت قاچاق وارد گشته که انواع هندی آمریکایی و چینی دارد .علی رغم غیر مجاز اعلام کردن آن داروی مذکور که مخلوطی از استامینوفن دیکلوفناک و کلر فنیرامین است رضایت بیماران را به همراه داشته است)

می توان بجای قرص از شیاف دیکلوفناک 100 استفاده نمایید یا آمپول دیکلوفناک را عضلانی استفاده کنید.

2-داروهای آرام بخش :مانند نورتریپتیلین یا آمی تریپتیلین یا ایمی پرامین یا کلومیپرامین و...را بسته به نظر پزشک هر روز استفاده نمایید تا هم از عود سردرد پیشگیری نماید هم باعث کاهش سردرد فعلی گردد.هرگز این داروها را بطور ناگهانی قطع ننمایید. در ضمن برخی پزشکان از داروهای ضد تشنج (مثل والپروات سدیم) یا ضد افسردگی یا آنتی هیستامین ها(مثل کلرفنیرامین یا آمپول پرومتازین ) برای کاهش شدت یا عود سردرد استفاده می نمایند.

3-سوماتریپتان یا ترکیبات ارگوتامین : زمانی موثرند که سردرد می خواهد شروع شود یعنی اگر سردرد شروع شد یا در مرحله ی اورا (پیش درآمد میگرن ) قرار دارید معمولا اثر نمی کند. این داروها را با پزشک خود هماهنگ نمایید.

4-برخی پزشکان جهت کاهش سردرد های میگرنی از آمپول دگزامتازون به همراه آمپول پرومتازین استفاده می نمایند.باید بدانیم که دگزامتازون در بیماران دیابتی فشار خونی و مبتلا به زخم های گوارشی نباید استفاده گردد.

۵-در هنگام سردرد مطالعه ننمایید و وقت آنرا به ورزش اختصاص دهید.

۶- خوابیدن و استراحت در محیط خنک و تاریک از شدت سردرد شما می کاهد.



  • ایرانی فون
  • ایران موزه